写于 2018-10-23 12:02:24| 网上赌场网址导航| 金融

对于SELF,由Amy Marturana披露你的挣扎可能是令人生畏的,但它也可以带给你很大的帮助生病上班很容易做到当然,有些人可以比其他人更容易生病了但是当你流感完全偏离了你,你可能不觉得你必须隐藏你无法到办公室的真正原因但是,告诉你的老板你需要一个心理健康的日子并不那么容易“我们我很乐意谈论生活变得困难和身体崩溃的所有方式,但出于某种原因,我们的脑子上放了一个星号,“To Write Love on Her Arms的创始人Jamie Tworkowski说道,这是一个致力于提供希望的非营利组织帮助那些在抑郁,成瘾,自我伤害和自杀方面苦苦挣扎的人“我们相信心理健康不应该带有星号它不应该有任何不同,”他告诉SELF许多人担心诚实他们与心理健康的斗争将会到来l让人们以不同的方式看待他们由于心理健康仍然可能带有耻辱感,有时候这种恐惧是有道理的

任何人都希望它在工作中每天都感到被评判或瞧不起但是,有些情况下可能会谨慎地披露心理健康与老板的斗争事实上,这可能是一个很好的机会来重新构思人们对精神疾病的看法“当我们公开诚实地谈论我们的需求时,耻辱倾向于消失,”Tworkowski说,此外,你可能会感觉到一种感觉一旦你说出来“这是真实的,它是诚实的,”海洋微风恢复的助理医疗主任,PsyD Marc J Romano告诉SELF在这里,心理健康专业人士分享一些提示,以便在某种程度上与老板进行交流这让你 - 以及你的经理 - 感到舒服首先,想一想为什么要披露这些信息“有一个目标,”持牌专业顾问Katherine Glick说

Talkspace的整体健康教练和治疗师“想想你为什么向老板透露这一点,”她告诉SELF提出这个问题的最佳理由是,如果它影响你的工作“如果它让你迟到,会导致生产力问题,影响你如何与同事互动,或者在你的工作环境中引起任何问题,你应该和你的老板谈谈,“她说,如果没有,而且你真的没有与工作相关的理由透露它,她说它可能不值得提起感受情况特别是如果你已经在某个地方工作了一段时间,你就可以很好地理解你的老板将如何理解“了解他们的一般态度是什么样的如果他们使用的话那些贬义和歧视,并轻率地使用它们,你可以了解它们对这些事物的敏感程度(或不敏感),“Glick说如果你觉得与老板交谈感觉不舒服,那就去HR人员首先如果你不确定你的老板会如何回应,首先去人力资源部Romano告诉SELF,从一开始就与人力资源部谈话是个好主意“如果你患有慢性和严重的精神疾病,你可能想分享一下有人力资源,而不是等到工作中出现问题,因为那样看起来你只是因为你不想遇到麻烦而提起它,“他说,一名人力资源代表也可以帮助你,甚至去与你一起讨论它与你的经理Glick建议这可能会有所帮助“只是因此人力资源部门人员可以监控任何不道德或不恰当的回复”当你感觉良好时谈论它“当你想要解决问题时相对健康,而不是当你遇到问题时,“Romano说”你可以提高分数,你会感觉更稳定,当你谈论这个问题时你可以更客观“通过直接说话并提供一点教育,你可以自信地走开了正确选择说些什么把它变成一个教学时刻你可能会得到一个不那么富有同情心和理解的回答,而不是“希望”这真的归结为缺乏知识,“罗马诺解释说,人们对精神疾病的看法来自于两件事:他们的个人经历和媒体每个人都有自己的偏见和偏见,Glick说“如果有人接触到[心理健康状况],但从一个角度来看,这可能会扭曲他们的反应方式“Glick建议以一种相关且容易让对方理解的方式提出它”如果他们对这个话题一无所知,你提供它的方式将有助于塑造他们所拥有的任何视角“准备提供更多信息你的诊断意味着什么,或者了解有关它的人的重要性如果你经常看到治疗师,他们将是一个很好的资源,可以帮助你决定做什么以及如何接近你的老板更多来自SELF:7个性别位置将会让你感受到爱情醉酒11皮肤科医生分享他们对华丽皮肤的最好建议7完全可行的技巧,让你最好的家庭屁股通过36个事情每个女人应该知道如何做到她的时间她变成30詹妮弗安妮斯顿和'朋友'女士每天吃这种沙拉10年